Mindfulness Training
Mindfulness, sprich Achtsamkeit, kann in ganz verschiedenen Formaten in Organisationen trainiert werden. Ich unterscheide zwischen einführendem Mindfulness Training (Vorträge, Keynotes, Events, Kurzseminare) und vertiefendem Mindfulness Training (längere Kurse, MBSR Kurs und Coaching).
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Einführendes
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Mindfulness Training trifft auf immer mehr Interesse bei Leitung und Mitarbeitern und ist ein spannendes und innovatives Thema sowohl für interne Aktivitäten (Kickoff, Jahresplanung, Führungsseminar, Mitarbeitermotivation) als auch für Kundenveranstaltungen.
Beliebte Themen:
Diese Formate eignen sich für ein erstes Kennenlernen der Methode. Falsche Vorstellungen und Vorurteile werden aus dem Weg geräumt. Interesse und Motivation für die Teilnahme an vertiefendem Mindfulness Training werden geschaffen. Oft ist einführendes Mindfulness Training für ein grösseres Publikum konzipiert und in einem zweiten Schritt werden weiterführende und vertiefende Formate gezielt für kleinere Gruppen angeboten. |
Vertiefendes
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Veränderung ist ein Prozess, und besonders die Schulung des menschlichen Geistes durch Mindfulness geschieht nicht von heute auf morgen. Deshalb sind mehrwöchige Mindfulness Trainings nötig, um bleibenden Wandel zu bewirken.
Vertiefendes Mindfulness Training kann in Form des klassischen MBSR Kurses durchgeführt werden. Ich kann für Ihre Organisation aber auch ein persönliches Mindfulness Training konzipieren, wobei ich Elemente aus MBSR, Search Inside Yourself und Neuroleadership massgeschneidert verbinde. Gruppenaktivitäten können ausserdem durch Mindfulness Coaching Sitzungen ergänzt werden. Ich unterstütze Sie auch beim Auf- und Ausbau Ihrer Führungskräfteausbildung und bei der Entwicklung von Seminaren zur Gesundheitsförderung, Stressabbau, Teamfähigkeit und Motivation. |
Ziel jedes Mindfulnesss Trainings ist es immer, den Teilnehmern zu ermöglichen, ihre inneren Ressourcen kennenzulernen und zu nutzen.
Die persönlichen positiven Effekte führen auch zu konkreten Ergebnissen bei den Organisationen: |
BEI DEN TEILNEHMERN:
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BEI DEN ORGANISATIONEN:
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